五穀米茶

 

這是一個發生在三峽的社會新聞,一位糖尿病患, 毫無尊言的生活,俗話說久病無孝子,這位患者更可憐,連想相依為伴的老拌都對他下毒手,真是悲慘人生。

糖尿病真的太可怕,但糖尿病是一種自己治療比找醫生還有效的疾病,只要斷二種糖,也就是糖和醣,糖尿病就好一半,再一半就是靠運動,三餐一定要吃米飯,這是養分也是習慣,吃了幾十年,沒吃米飯菜吃再多,也覺得好像還沒吃飽,但偏偏引起糖尿病最大的原因,就是吃飯造成的,每餐飯量越多的人,糖尿病的機率越高,祖先早知道米白就是粕,告訴我們不能吃白米,吃白米就是食反了,飯就是食反兩個單獨的字體加在一起,要健康要吃糠,糙米就是有糠的米,吃糙米才會健康,因為只有吃糙米才能造血、造骨、造肌肉,米字旁邊一個造就是糙,但糖尿病的人不但要吃糙米,還要多了一道手續,把糙米放在鍋中小火慢炒,讓裡面的澱粉變性,叫變性澱粉,就像變性人,把全世界的男人都變性成女人,人類就此滅亡,所以吃了變性的米飯血糖就不會升高,再上網下載升糖指示表,升糖值60GI以上就不要吃,最好是影印一張把它貼在冰箱門上每天看,看久了就記得,我們有一個很好的產品叫五穀米茶,我是用紫米、紅米、黑米、糙米、和燕麥,五種穀物一比一放入電子溫控炒鍋小火慢炒,炒至金黃色,再包裝成40公克一包,每餐一人份一包,只要沖泡就能吃,再配堅果蔬菜蛋魚肉類,這些食物升糖指數極低,再配合運動,越嚴重運動的時間要越長,這樣糖尿病就會不藥而癒,但有兩種人是沒効的,就是一型糖尿病,也就是先天性糖尿病,或已經打胰島素的重症病患,所以糖尿病還是從生活中注重飲食提早預防,三餐一定要吃炒過的米,不是白米是糙米,最好用五種顏色營養更寛廣,如果沒有時間炒,我們有做好的,一箱30包才賣980元一餐只要33元,在家和出門免煮飯只要98度以上熱開水沖泡二小時就能吃,非常方便,再配合升醣指示表裡的食物列表,肥胖者選低熱量低升醣,身體瘦弱者選低升醣高熱量,糖尿病自然不藥而癒。

 

 

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